核心提示：在女人身上最具吸引力的部位中，腿绝对可以排名前三。而且，据我身边的男士表示，他们对腿的爱远远超过了胸。但是，前提是这个腿必须得够美。美腿究竟有哪些要求呢？如何才能成就一双美腿呢？

　　在女人身上最具吸引力的部位中，腿绝对可以排名前三。而且，据我身边的男士表示，他们对腿的爱远远超过了胸。但是，前提是这个腿必须得够美。美腿究竟有哪些要求呢？如何才能成就一双美腿呢？

　　美腿有四大标准：

　　1. 标准长度：

　　大腿的理想尺寸=身高*（0.29-0.3）cm

　　小腿的理想尺寸=身高*（0.2-0.21）cm

美腿打造秘籍：4大标准+3步护理，轻松拥有迷人大腿(图1)

　　脚踝的理想尺寸=身高*0.118cm

　　2.理想腿型：据说，正常站立时，美腿应该有四处能合上的，分别是：大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝。而且既不O型、也不X。

　　3. 理想比例：大腿与小腿的长度比为3：5。

　　4. 理想皮肤：皮肤紧致有弹性，够白够光滑。

　　能符合以上4要求的才叫美腿，我相信全世界这样的腿没有几条吧！不过天生不是美腿也不用气馁，后天也可以养出来啊，至少在第四点上我们是可以达标的。

美腿打造秘籍：4大标准+3步护理，轻松拥有迷人大腿(图2)

　　如何养出白嫩美腿？

　　第一步：给腿部肌肤去角质

　　腿部肌肤跟脸部肌肤是一样的，需要定期清理老废角质。购买身体专用的去角质产品，把整个腿部都去完一次角质，但膝盖的位置要重点按摩一下，因为这个位置是最容易暗沉的地方，膝盖脏脏的腿部看上去就不够白皙。

　　第二步：腿部按摩

美腿打造秘籍：4大标准+3步护理，轻松拥有迷人大腿(图3)

　　很多美眉的腿部容易浮肿，而且肌肉也比较明显，那么可以试试按摩的方法来缓解。选择具有美白效果的按摩霜，每个星期给腿部进行两次按摩。既然要按摩，那么用量就不能省，按摩膏量一定要够。按摩可以促进腿部的血液循环，消除浮肿现象，腿部肌肉也可以得到方法，按摩一次皮肤白白滑滑的。

　　第三步：使用美白乳液

美腿打造秘籍：4大标准+3步护理，轻松拥有迷人大腿(图4)

　　想要腿部肌肤好，乳液是不能少的，建议大家挑选具有美白功效的，这样在保湿滋润的同时，还可以让腿部变白。